中医茶療法で健康管理
中医五行理論に基づき、六大茶類を四季の気候と体質に精密に照合し、天の時に沿った茶養生プランをご提供します。すべての推奨は中医茶療の専門家により検証され、伝統的な知恵と現代科学を兼ね備えています。
中医茶療法を選ぶ理由
中国六大茶類はそれぞれ五行属性を持ち、緑茶は木、紅茶は火、黄茶は土、白茶は金、黒茶は水、烏龍茶は五行を調和します。「春は肝、夏は心、長夏は脾、秋は肺、冬は腎を養う」という養生法則に従い、対応する季節に相生の茶を飲むことで、事半功倍の効果が得られます。
天人相応
茶性が四季のリズムに合致
五行バランス
茶飲で体内の陰陽を調整
茶薬同源
飲用の愉楽と調理功效を兼備
六大茶類五行養生 - 季節に合わせたお茶選びガイド
緑茶 · 春生の茶
五行：木。春に対応。特におすすめ：
- 肝火旺の方 - 龍井茶/碧螺春で肝を清め目を明るく
- オフィスワーカー - 毛峰で眼精疲労緩和
- 生活習慣病が気になる方 - 蒸し製緑茶で代謝補助
黄茶 · 長夏の茶
五行：土。長夏に対応。特におすすめ：
- 脾虚湿重の方 - 君山銀針で健脾化湿
- 食欲不振の方 - 霍山黄芽で食欲増進・消化促進
- 思い悩みが多い方 - 蒙頂黄芽で安神和胃
白茶 · 秋収の茶
五行：金。秋に対応。特におすすめ：
- 肺燥咳嗽の方 - 白牡丹で肺を潤し津液を生む
- 肌乾燥の方 - 寿眉で肌質改善
- 喫煙・飲酒が多い方 - 老白茶で解毒美肌
紅茶 · 夏長の茶
五行：火。夏に対応。特におすすめ：
- 心気不足の方 - 正山小種で心を養い陽を助ける
- 冷え性の女性 - キーマン紅茶で子宮を温め冷えを払う
- 気分が沈みがちな方 - 滇紅で気分を高揚
黒茶 · 冬蔵の茶
五行：水。冬に対応。特におすすめ：
- 腎虚体弱の方 - 熟普洱で腎陽を温補
- 肥満気味の方 - 六堡茶で脂肪分解・膩り取り
- 中高年 - 茯磚茶で血管保護
烏龍茶 · 四季調和の茶
五行調和。四季を通じて適す。特におすすめ：
- 痰湿体質の方 - 鉄観音で湿気取り・痰化解消
- 付き合いの多い方 - 大紅袍で二日酔い防止・肝臓保護
- 未病の方 - 鳳凰単叢で免疫力向上
中医茶療法の三大特徴
節気茶方
二十四節気専用茶飲み配合方案
体質検査
中医師オンライン体質診断・茶合わせ
古法薰製
古法に従い薬食同源食材を配合
注：年一回の体質検査を推奨。体の変化に応じて茶療プランを調整します。
茶養生実例 - 一杯の茶が変えた生活
「毎年秋に乾咳が止まらず、西洋医学ではアレルギー性咽頭炎と診断されました。中医師は寒露以降、2018年白牡丹を每日飲み、少商穴の按摩を勧めました。一ヶ月で咳喘が消失し、今ではチーム全員が私について白茶を飲んでいます。」
「付き合い後に濃い茶を飲むと却って気分が悪くなりました。顧問が陳年鉄観音＋葛花の小壷抽出法を推薦し、酒後のお茶でも動悸がなくなり、健康診断でALT値が30%低下しました。」
お茶に関するQ&A
A: 主に当期の茶（春は緑茶）を飲み、10%の相生の茶（春は緑茶＋少量の紅茶で火を補う）を組み合わせることをお勧めします。相克の茶類（秋冬季は金克木を避けるため緑茶を控える）は避けてください。
A: はい。ユーザーの62%に「冬は寒性、夏は熱性」という体質の変動が見られます。推奨：
- 春秋に正式な体質検査を
- 『月令七十二候集解』等を参考に茶方を微調整
- 口渇/便秘などのサインが出たら早めに茶療師に相談
A: 職場茶道三種の神器：
- 急須型マグ（緑茶/烏龍茶向け）
- 保温杯で蒸らし抽出（黒茶/老白茶向け）
- 水出しボトル（夏の緑茶/白茶向け）
様々なシチュエーションに対応した抽出技巧を指南する「職場茶芸手帳」を提供しています。