Wie kann Kunsttherapie Ihnen helfen?
1
Nonverbale Expression
Wenn Worte innere Gefühle nicht beschreiben können, werden Emotionen natürlich durch Kunstformen wie Malerei oder Musik ausgedrückt.
Geeignet für:
Traumatische Erlebnisse, komplexe emotionale Belastungen
2
Körper-Geist-Integration
Der kreative Prozess aktiviert mehrere Gehirnregionen gleichzeitig und fördert die Harmonie zwischen Körper und Geist.
Verbessert:
Psychosomatische Beschwerden, chronische Schmerzen
3
Sichere Katharsis
Stressabbau durch künstlerische Medien in einer geschützten Umgebung.
Lindert:
Angst, Wut, depressive Verstimmungen
Wählen Sie die passende Kunsttherapie für sich
Musiktherapie
- Pentatonische Skalen entsprechen Organen: Gong-Milz, Shang-Lunge, Jiao-Leber, Zhi-Herz, Yu-Nieren
- Bestimmte Frequenzen können Gehirnwellen modulieren und Alphawellen fördern
- Schwingungsfrequenzen beeinflussen direkt den Qi- und Blutfluss
Maltherapie
- Farbpsychologie: Rot tonisiert Herz-Qi, Grün beruhigt Leber-Stagnation
- Formenschaffen aktiviert die rechte Gehirnhälfte und gleicht die Hemisphärenfunktion aus
- Der Pinselführungsprozess reguliert Qi und Blut in den drei Yin-Meridianen der Hand
Kalligraphie-Therapie
- Der Atemrhythmus beim Schreiben entspricht TCM-Atemtechniken (Tu Na)
- Regelschrift (Kai Shu) stabilisiert Emotionen, Laufschrift (Xing Shu) belebt die Qi-Bewegung
- Schreiben mit hängendem Handgelenk trainiert den San Jiao Meridian (Dreifacher Erwärmer)
Teezeremonie-Therapie
- Polyphenole und L-Theanin regulieren synergistisch das Nervensystem
- Das Trinken von warmem Tee stimuliert den Lungenmeridian
- Das Teezeremonie-Ritual kultiviert Fokus und Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment
Räuchertherapie (Xiang Dao)
- Aromatische Moleküle erreichen das Limbische System direkt über den Riechnerv
- Agarholz (Chen Xiang)-Verbindungen aktivieren GABA-Rezeptoren, ähnlich wie beruhigende Kräuter
- Das Mischen von Räucherwerk folgt dem TCM-Prinzip von Kaiser, Minister, Assistent, Gesandter (Jun Chen Zuo Shi)
Guqin-Therapie
- Niederfrequente Vibrationen resonieren mit menschlichen Organen
- Grifftechniken stimulieren die sechs Meridiane in der Hand
- Die Struktur der Obertöne folgt natürlichen akustischen Gesetzen
Rezitations-Therapie
- Schallwellenvibrationen können die Konzeptions- (Ren) und Lenkergefäße (Du) öffnen
- Die vier Töne (eben, steigend, fallend, eintretend) entsprechen gerichteten Qi-Bewegungen (aufsteigend, absteigend, schwebend, sinkend)
- Dantian (Elixierfeld)-Vokalisation verstärkt die Zwerchfellbewegung
Taiji-Schwert-Therapie
- Kreisförmige Schwertbewegungen entsprechen dem Fluss von Qi und Blut
- Metall-Vibrationsfrequenzen können den Lebermeridian regulieren
- Die "Schwertfinger" (Jian Jue)-Handhaltung aktiviert den Herzbeutelmeridian
Tanztherapie
- Kreisförmige Bewegungen entsprechen der Qi- und Blutzirkulation in Ren- und Du-Gefäßen
- Rhythmisches Schaukeln kann den Vagusnerventonus ausgleichen
- Räumliche Bewegungsschulung aktiviert die Kleinhirn-Vestibularis-System-Verbindung